Vak: Veerkrachttraining credits: 5
- Vakcode
- TPVB21VEERKR
- Naam
- Veerkrachttraining
- Studiejaar
- 2023-2024
- ECTS credits
- 5
- Taal
- Nederlands
- Coördinator
- J. van der Staak
- Werkvormen
-
- Practicum / Training
- Toetsen
-
- Projectopdracht - Opdracht
- Vaardigheidstoets - Vaardigheidstoets
Leeruitkomsten
Beïnvloeden van gedrag (leeruitkomst 5 en leeruitkomst 6)
Niveau per leeruitkomst:
Verdiepend
Cursusleeruitkomst:
De student:
- Kan de uitgangspunten van ACT omschrijven
- Kan de 6 kernprocessen van ACT uitleggen
- Weet passende ACT oefeningen en metaforen te vinden
- Heeft ervaring opgedaan met het ondergaan van een veerkracht verhogende interventie naar keuze
- Is in staat kritisch te reflecteren op de waarde van de veerkracht verhogende interventie naar keuze, zowel voor zijn/haar persoonlijke ontwikkeling als voor de professionele praktijk
Niveau per leeruitkomst:
Verdiepend
Cursusleeruitkomst:
De student:
- Kan de uitgangspunten van ACT omschrijven
- Kan de 6 kernprocessen van ACT uitleggen
- Weet passende ACT oefeningen en metaforen te vinden
- Heeft ervaring opgedaan met het ondergaan van een veerkracht verhogende interventie naar keuze
- Is in staat kritisch te reflecteren op de waarde van de veerkracht verhogende interventie naar keuze, zowel voor zijn/haar persoonlijke ontwikkeling als voor de professionele praktijk
Inhoud
In de huidige prestatiegeorienteerde maatschappij ervaren veel mensen stress, wat kan leiden tot problemen als een burn-out, depressie en angst. Om goed om te kunnen gaan met de uitdaging waar mensen dagelijks aan worden blootgesteld is het van belang om te werken aan veerkracht: het leren een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning om overbelasting te voorkomen.
In deze cursus leer je over verschillende methodieken die je kan inzetten bij het coachen en/of trainen van veerkracht. Je leert over de kernprocessen binnen de acceptatie en committment therapie en hierbij passende oefeningen die zijn in te zetten in trainingen en/of coachtrajecten. Hiernaast verdiep je je in een aanvullende methodiek naar keuze: Hartcoherentie, yoga of meditatie.
In deze cursus leer je over verschillende methodieken die je kan inzetten bij het coachen en/of trainen van veerkracht. Je leert over de kernprocessen binnen de acceptatie en committment therapie en hierbij passende oefeningen die zijn in te zetten in trainingen en/of coachtrajecten. Hiernaast verdiep je je in een aanvullende methodiek naar keuze: Hartcoherentie, yoga of meditatie.
Opgenomen in opleiding(en)
School(s)
- Academie voor Sociale Studies